Network
SEPUTAR CIBUBUR – Jus buah dan sayuran dapat menjaga daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit, terutama pada musim pandemi Covid-19.
Sebab, buah dan sayuran dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin, mineral, serat, antioksidan, serta enzim yang dibutuhkan tubuh sehari-hari.
“Menambah asupan nutrisi harian dengan buah dan sayuran semakin penting untuk meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh. Selain sumber vitamin, buah dan sayuran juga kaya mineral dan serat untuk menjaga tubuh yang sehat. Jus buah dan sayuran bisa membantu menjaga kesehatan saat pandemi dan cuaca ekstrem,” kata Co-Founder Wiki Wiki Juice & Health Bar, Clarissa Brata dalam keterangan resmi, Kamis, 8 Juli 2021.
Baca Juga: Kesehatan Tubuh Ternyata Dipengaruhi Faktor Pikiran
Ada rekomendasi jus buah dan sayuran dari Wiki Wiki Juice & Health Bar untuk membantu menjaga kesehatan saat pandemi dan musim ekstrem.
Pertama, green juice. Faktanya, sayuran akan kehilangan sebagian dari nutrisinya setelah dimasak. green juice bisa jadi salah satu cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi penuh dari sayuran segar.
Seledri dan pakcoy yang seringkali menjadi bahan utama untuk green juice memiliki kadar vitamin A, C, dan K yang punya segudang manfaat, seperti menjaga kesehatan mata dan jantung, menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, meningkatkan imunitas tubuh, serta melancarkan pencernaan.
Bagi yang tidak suka sayur bisa memilih jus dengan campuran buah-buahan seperti pakcoy, nanas, dan jeruk, atau seledri, nanas, dan apel. Dengan nutrisi yang seimbang dan rasa yang enak, pilihan tersebut juga dapat menjadi solusi untuk asupan si kecil yang sulit menyantap hidangan sayur
