Network
Mangan dan kalium: 3% dari RDI.
Magnesium dan niasin (vitamin B3): 2% dari RDI.
Vitamin B2 bekerja bersama vitamin B lain untuk menjaga kesehatan kulit, saraf, mata, dan sel darah merah.
4. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Diabetes tipe 2 adalah masalah kesehatan yang banyak terjadi di Indonesia, bahkan jutaan orang di seluruh dunia.
Diabetes ditandai dengan peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin atau berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin.
Untuk beberapa alasan, peminum kopi secara signifikan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang minum kopi paling banyak memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena penyakit ini. Satu studi menunjukkan pengurangan setinggi 67%.
Baca Juga: Prestasi Persija Jakarta Tim Sepak Bola asal Jakarta: Deretan Trofi Macan Kemayoran
