4 Tips Tetap Sehat Saat Lebaran ala Ahli Gizi UGM, No 2 Bisa Bikin Tambah Segar

Baca Juga: Hati-hati Konsumsi Telur Mentah, Ahli UGM: Berdampak Buruk bagi Kesehatan

3. Berolahraga

Berikutnya, tetap lakukan olahraga atau aktivitas fisik untuk membakar kalori. Lakukan aktivitas fisik secara rutin selama 30 menit setiap hari.

4. Makan tepat waktu

Tak lupa tetap makanan sesuai jam makan yaitu 3 kali sehari. Hal ini penting dilakukan untuk mengontrol asupan kalori. ***