Apakah Benar Merokok Dapat Meredakan Stres? Simak Penjelasan Psikolog

- 31 Mei 2022, 15:00 WIB
Ilustrasi seseorang sedang merokok dalam mobil/foto: pixabay
Ilustrasi seseorang sedang merokok dalam mobil/foto: pixabay /

Dengan demikian, tujuan dari aktivitas oral ini memiliki fokus untuk mencari kenyamanan.

Maka dari itu pada saat orang dewasa tidak merasa nyaman atau bahkan sedang mengalami stres maka aktivitas oral menjadi jalan keluarnya.

Baca Juga: Nigeria Laporkan Tambahan Puluhan Kasus Cacar Monyet

Hal ini yang membuat sebagian besar masyarakat berasumsi bahwa merokok dapat meredakan stres.

"Kecenderungannya itu memang kita mencari pelampiasan rasa stres kita dengan mencari kenyamanan melalui aktivitas oral. Entah itu merokok, oral seks, atau makan ada yang namanya emotional eating, permen atau segala macam. Itu bisa gitu," kata Liza.

Kendati demikian, hal itu tidak bisa dijadikan alasan bagi seseorang untuk mulai menjadi perokok.

Baca Juga: Sebelum Terlambat, Kenali Penyebab, Gejala, dan Penularan Cacar Monyet, Penyakit yang Kini Mendunia

Karena dari sisi kesehatan, rokok dapat menyebabkan beragam gangguan kesehatan terutama sistem pernafasan hingga pencernaan.

Bahkan menurut Liza cara terbaik mengatasi stres adalah mencari pangkal masalahnya dan mencari solusi pemecahan masalah tersebut.

"Tapi apakah harus rokok? Ya nggak juga. Apakah harus oral? Tentu tidak. Sebenarnya kan ketika kita stres, ketika kita dapat masalah, cara terbaik tentu adalah problem solving. Mencari solusi dari masalah tersebut. Bukan melarikan diri pada hal-hal yang lain," ujarnya.***

Halaman:

Editor: sugiharto basith budiman

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah