Network
SEPUTARCIBUBUR- Kualitas udara di ibukota Jakarta beberapa hari belakangan ini memburuk, bahkan sempat berada pada posisi pertama di dunia dalam kategori tidak sehat.
Data IQAir dan Nafas Indonesia, teknologi yang bisa memantau kualitas udara menunjukkan Jakarta, bersama dengan Tangerang Selatan dan Kota Tangerang selalu masuk dalam 5 kota di Indonesia dengan kualitas udara terburuk di Indonesia.
Hal ini bisa berdampak pada kesehatan paru-paru kita. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menjaganya.
Baca Juga: Renungan Malam Kristiani: Tiga Penghalang Berkat Tuhan
- Pakai Masker Saat Keluar Rumah.
Melihat polusi udara yang meningkat, penting untuk menggunakan masker saat bepergian. Gunakanlah masker kesehatan sekali pakai agar terhindar dari dampak buruk polusi.
- Memelihara Tanaman Pemurni Udara.
Kita bisa memelihara tanaman di area indoor untuk memperbaiki sirkulasi udara. Beberapa jenis tanaman tersebut diantaranya adalah Hedera, Dracaena, Aloe Vera, dan Palem Kuning.
- Rutin Membersihkan AC Filter.
AC rentan terpapar kotoran dan debu. Oleh karena itu, bersihkanlah filter AC 1-2 bulan sekali agar tidak menjadi sarang bakteri dan virus.
- Menggunakan Air Purifier.
Air purifier dapat membersihkan udara di dalam ruangan karena berfungsi menangkal gas kimia berbahaya serta menyaring virus dan bakteri di udara.
- Batasi Aktivitas dan Polusi Luar Ruangan.
Paparan polusi udara dapat meningkatkan resiko penyakit paru. Jadi pastikan kita tidak keluar ruangan saat polusi dalam tingkat tertinggi. ***
