Manfaat MInum Wedang Jahe di Pagi Hari

SEPUTAR CIBUBUR -  Jahe, merupakan rempah-rempah yang digunakan dalam pengobatan alami sejak zaman dahulu kala. Salah satu manfaatnya, adalah mengontrol gula darah.

Jahe mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan seperti mangan, magnesium, tembaga, dan kalium.  Tidak hanya itu, jahe juga mengandung vitamin E,C, dan A.

Mengutip dari FOOD NDTV, jahe tidak hanya bisa meningkatkan metabolisme tubuh tapi juga kekebalan tubuh.  Selain dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mengambil manfaat baik dari jahe dengan membuatnya menjadi wedang. 

Baca Juga: Minum Air Putih di Waktu Ini Sangat Baik untuk Kesehatan, Menurut dr Saddam Ismail

Berikut manfaat minum wedang jahe terutama saat pagi hari: 

1. Menurunkan berat badan Jika Anda berencana menurunkan berat badan, sebaiknya mulai minum wedang jahe secara rutin. 

Wedang jahe yang diminum pagi hari saat perut kosong bisa menjaga kadar darah tetap seimbang dan menekan nafsu makan. 

Wedang jahe juga mengurangi risiko penyakit jantung dengan menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

2. Menyeimbangkan kadar gula darah

Berdasarkan berbagai penelitian, wedang jahe bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe II.  Wedang jahe juga bisa menenangkan perut serta membantu pencernaan. 

Baca Juga: Kebiasaan Merokok Bikin beban Jaminan Kesehatan Nasional Bengkak Hingga Rp20,7 triliun