Waspada! Ternyata Makan Mie Instan Dua Porsi Berisiko Sakit Jantung dan Stroke

Padahal, World Health Organization (WHO) menganjurkan untuk mengonsumsi natrium tidak lebih dari 2.000mg setiap harinya.

Jika mengonsumsi natrium lebih dari sesuai yang dianjurkan setiap harinya, maka akan menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Dr. Nadia Alaydrus juga mengatakan bahwa, jika asupan natrium tinggi maka ginjal akan membuang sisa kelebihannya melalui urin.

Namun, jika ginjal sudah tidak mampu membuang kelebihannya maka natrium itu akan menumpuk di dalam darah sehingga menarik dan menahan cairan di dalam aliran darah. 

Hal ini mengakibatkan volume darah akan meningkat, membuat jantung bekerja lebih keras dan menaikan tekanan darah.

Kemudian, dampak jangka pendek dan jangka panjang mengonsumsi mie instan secara berlebih juga dipaparkan olehnya. 

“Dalam jangka pendek mungkin tidak akan menimbulkan efek apa-apa, tetapi dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko, seperti sakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, dan lain-lain,” Paparnya.

Jadi, mengkonsumsi mie instan diperbolehkan selama dalam batas wajar dan tidak berlebihan.***