Network
Selain hal itu yang seringkali membuat sulit tidur adalah adanya overthinking, kecemasan, stres dan ketakutan bahkan depresi.
Semua hal ini berkaitan dengan pikiran kita, apa yang kita pikirkan sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur kita.
Karena itu kita perlu menyerahkan semua kepada Tuhan dan mempercayakan seluruh hidup kita kepadaNya agar kita dapat tidur dengan nyenyak.
Dalam ayat di atas raja Daud saat itu dikejar-kejar oleh musuh. Pengalaman dikejar musuh bukan hanya yang kali ini saja tapi sudah sering ia alami.
Namun dalam keadaan yang mengancam nyawanya ia dapat tidur dengan nyenyak dan bangun di pagi hari dengan tubuh yang segar.
Mengapa? Apa kunci tidur nyenyak dari raja Daud? Apa rahasia dari tidur nyenyaknya? Kuncinya dan rahasianya adalah ia percaya dan berserah kepada Tuhan serta meletakkan semua pergumulannya ke dalam tangan Tuhan.
Meskipun ada puluhan ribu orang yang siap mengepungnya ia tidak takut, tapi ia percaya kepada Tuhan dan karena itu ia dapat menikmati tidur dengan tenang.
Apakah saat ini ada diantara kita yang sedang kesulitan tidur? Meskipun malam sudah sangat larut, hari sudah subuh menjelang pagi kita masih belum tidur juga.
Periksalah apa yang membuat kita susah tidur, apakah gaya hidup kita yang membuat kita tidak bisa tidur. Sadari bahwa tubuh kita ini butuh istirahat. Jangan biarkan tubuh kita terus bekerja atau beraktivitas demi kebaikan diri kita sendiri.
Berhentilah dari aktivitas, ijinkan pikiran kita beristirahat. Bila kita sulit tidur karena pikiran yang mengganggu, ada pergumulan dan masalah yang membuat kita gelisah, kuatir atau takut.
