Kandungan Gizi dan Khasiat Buah Lai: Mampu Hindari Sembelit Hingga Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Kandungan gizi penting lainnya adalah kalium, serat, vitamin C, dan vitamin B kompleks yan tinggi.

Simak khasiat buah lai bagi tubuh dari kandungan gizi tersebut;

1.Memperlancar BAB/mencegah sembelit

Buah Lai memiliki kandungan serat yang cukup banyak untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Seperti yang kita tahu nutrisi dalam serat akan membantu proses pencernaan berjalan dengan lancar. Kandungan serat bermanfaat bagi organ pencernaan untuk menghindari sembelit dan memperlancar proses BAB.

2. Kesehatan organ pencernaan

Selain kandungan serat yang baik untuk menjaga fungsi organ pencernaan. Buah Lai juga memiliki senyawa antacid yang efektif untuk mengatasi nyeri pada lambung.

3. Kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dan sifat antioksidan merupakan zat penting bagi kesehatan kulit. Selain dikonsumsi buah lai banyak diolah menjadi bahan perawatan kecantikan kulit, contohnya masker wajah. Pemanfaatan masker wajah berbahan buah lai akan membuat kulit wajah bersih dari noda hitam dan jerawat.