Network
SEPUTAR CIBUBUR - Timnas U-16 sedang mempersiapkan diri untuk berlaga di ajang perhelatan Piala AFF U 16 dan Kualifikasi Piala AFC U 16.
Para pemain Timnas itu menjalankan pemusatan latihan atau training center (TC) di Stadion Stadion Madya, Senayan, Jakarta Selatan sejak Jumat, 15 April 2022 untuk menjalankan TC, bukan hanya di lapangan, para pemain muda itu juga menjalani latihan fisik di hotel tempat mereka menginap.
Bersamaan dengan itu, pelatih fisik timnas U-16, Gilang Ramadhan mengatakan bahwa sebanyak 70% para pemain asuhannya itu memiliki kelebihan lemak alias gendut dan kekurangan massa otot.
Baca Juga: Marc Klok Bakal Perkuat Timnas SEA Games, Sudah Dilirik Shin Tae Yong Sejak Lama
Dengan begitu, Gilang saat ini tengah menggenjot weight training atau latihan beban untuk anak asuhannya tersebut.
“Berdasarkan hasil dari tes 'InBody' yang kami lakukan di ‘Medical Center’ PSSI, hampir 70 persen pemain mempunyai kelebihan lemak di tubuhnya dan massa otot kurang. Itulah yang membuat kami melakukan 'weight training' (latihan beban) hingga selesai TC," ujar Gilang, dikutip dari laman resmi PSSI, Jumat, 22 April 2022.
Lebih lanjut, Gila menyebutkan bahwa tubuh para pemain Timnas u-16 ini mesti sejajar dengan para pemain lawan, minimal dengan mengembangkan massa otot mereka.
Baca Juga: Timnas Bulu Tangkis Berlatih Perdana Hadapi All England, Dag-dig-dug Hasil Test Covid-19
"Terakhir kita lihat saat tim 16 (era coach Fakhri) melawan Australia yang masuk kualifikasi piala Asia dan piala dunia di Malaysia waktu itu, kita lihat dari postur tubuh kalah, trus massa otot juga kalah, badan mereka lebih besar dari pemain-pemain kita, makanya kita coba untuk mulai dari hal itu," kata Gilang.
