Network
SEPUTAR CIBUBUR - Peneliti SEANUTS II Indonesia Dr. dr. Listya Tresnanti Mirtha, Sp.KO, K-APK mengingatkan bahwa selain olahraga, aktivitas fisik juga penting untuk dilakukan anak agar tetap sehat dan bugar.
Menurut Listya, olahraga itu berbeda dengan aktivitas fisik dan latihan fisik.
"Kalau kita di Indonesia biasanya hanya mengenal istilah olahraga. Bahwa sebetulnya yang harus dipahami adalah tiga yaitu aktivitas fisik, latihan fisik, dan olahraga. Ketiganya ini bertujuan untuk mencapai titik kesehatan dan titik kebugaran," kata Listya atau yang kerap disapa Tata, dikutip dari Antara, Kamis, 23 Juni 2022.
Baca Juga: 7 Efek Samping jika Sering Menggunakan Obat Penenang, Nomor 7 Game Over
Lebih lanjut, Listya juga menegaskan bahwa sehat dan bugar merupakan dua hal yang berbeda.
Orang sehat belum tentu bugar, akan tetapi orang bugar sudah pasti sehat, kebugaran nantinya dapat membantu tumbuh kembang anak.
"Seseorang yang sehat itu belum tentu bugar. Tapi seseorang yang bugar sudah pasti sehat. Dan bugarlah yang bisa membantu untuk mengoptimalkan tumbuh kembang," ujarnya.
Baca Juga: Waspada, Penyakit Narkolema Intip Kesehatan Penjudi Online
Tak hanya itu, dia juga menjabarkan bahwa aktivitas fisik cardio seperti berlari juga dapat memengaruhi massa otot anak-anak.
