SEPUTAR CIBUBUR – Dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa terdapat waktu terbaik untuk meminum air putih.
Saat minum air putih pada waktu yang disebutkan ini.
Maka senantiasa racun dalam tubuh akan hilang dan terbuang dengan baik.
Lantas kapan waktu minum air putih yang baik?
Dikutip Seputarcibubur.com dari video yang diupload kanal YouTube Saddam Ismail pada 2 November 2021, simak penjelasan dr Saddam Ismail mengenai hal ini.
Baca Juga: Ular Sanca Kembang Diamankan di Kamar Mandi Warga Ciracas, Panjang 3 Meter
Sesungguhnya, tubuh memerlukan cairan untuk melancarkan metabolisme.
Maka dari itu, minum air putih adalah cara untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan.
Seperti diketahui, bahwa manusia perlu minum air putih sebanyak 2 liter dalam satu hari, atau delapan gelas.
Fungsi minum air putih bagi tubuh adalah untuk memaksimalkan proses metabolisme dan membuang racun dalam tubuh dengan baik.
Adapaun waktu terbaik untuk minum air putih adalah pada saat sebelum beranjak tidur.
Baca Juga: Ingin Kadar Gula Darah Turun Dengan Cepat? Konsumsi Buah Ini Sekarang Juga
"Saat ingin tidur, disarankan minum air putih apalagi air hangat," ujar dr. Saddam Ismail.
Setelah aktivitas seharian, maka orang membutuhkan air putih agar tubuhnya terhidrasi kembali.
"Agar saat tidur pun tubuh juga bisa bekerja dengan maksimal, optimal dalam membuang racu-racun di tubuh," katanya.
Meski begitu, dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa minum air putih sebelum tidur hendaklah tidak terlalu banyak.
Karena hal itu membuat sulit tidur sebab selalu ingin buang air kecil.
"Tiba-tiba minum langsung 4 gelas, tidak boleh juga. Nanti tidurnya malah nggak nyenyak karena akan bolak-balik ke kamar mandi," ucapnya.
Baca Juga: Seorang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Tol Jorr Alami Demensia, Apa itu Demensia?
Maka dari itu, hendaklah meminum air putih secukupnya saja pada saat sebelum tidur.
"Misalnya setengah gelas air hangat, jadi sewajarnya saja," ujarnya.
Minum air putih sebelum tidur dapat membersihkan segala racun dan kotoran dalam tubuh.
Selama tidur, proses pembersihan tersebut akan terus berjalan.
Hingga pagi hari saat bangun tidur, tubuh akan membuang racun tersebut lewat proses buang air kecil.***