Network
2.Olahraga dan makan makanan yang sehat dan bergizi.
3.Jangan mengkonsumsi obat obatan yang tidak perlu.
4.Jangan minum alkohol.
5.Jangan merokok dan terpapar asap rokok.
6.Memperhatikan tekanan darah.
7.Mengkonsumsi asam folat.
8.Mengkonsumsi suplemen minyak ikan.
9.Berjemur di pagi hari.
10.Santai dan menenangkan pikiran sambil mendengarkan musik musik klasik dan juga rajin menghitung segala sesuatu.***
