Network
Kebiasaan minum air putih dapat membatu menjaga kebersihan ginjal dari natrium dan berbagai racun.
Baca Juga: Mau Ngemil tapi Takut Penyakit, Ini 5 Cemilan Penurun Kolesterol , Nomor 5 Siapa Sangka
Maka dari itu, disarankan untuk meminum air putih minimal 2 liter dalam 1 hari.
5. Kurang tidur di malam hari
Kerja ginjal dipengaruhi oleh siklus bangun dan tidur.
Dengan begitu tidur yang cukup dan nyenyak dapat menjaga kesehatan ginjal.
Jika Anda kurang tidur dalam waktu yang lama, makan beban kerja ginjal terus akan bertambah dan akan mengganggu fungsi ginjal.
6. Makan daging terlalu berlebihan
Makan daging dalam jumlah banyak dapat menghasilkan asam dalam jumlah yang tidak sedikit.
Asam yang terdapat dalam darah akan menyebabkan asidosis.
