Tidak Disangka, Inilah Manfaat Makan Telur Rebus Setiap Hari

SEPUTAR CIBUBUR - Dari dahulu telur terkenal akan kandungan proteinnya yang sangat tinggi.

Bahkan banyak orang tua yang memberikan anaknya telur ayam kampung yang di campur madu untuk kebugaran dan kesehatan si anak.

Namun tahukah kita ternyata telur yang direbus mempunyai nilai manfaat yang jauh lebih besar dibandingkan telur yang sudah digoreng atau sudah ditambahkan aneka bumbu seperti micin,garam dan minyak.

Menurut Depatrment Pertanian Amerika Serikat, telur rebus merupakan sumber protein, vitamin, karbohidrat, kalsium, kolin, fosfor, lemak, sodium, zat besi, magnesium, kalium, seng, selenium, lutein dan zeaxanthin, folat, dan nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk tubuh. 

Baca Juga: Penuhi Kebutuhan Oksigen, RNI  Memproduksi Alat Kesehatan Oxigen Mandiri

Telur rebus juga banyak dikonsumsi bagi mereka yang diet nasi, karena makanan ini akan membuat kenyang lebih lama dan lebih sehat.

Sayangnya, masih ada pula orang yang enggan mengonsumsi telur rebus utuh karena rasanya hambar dan amis. 

Berikut manfaat makan telur rebus setiap hari yang dirangkum seputarcibubur.com

1.Nutrisi yang tinggi